Longevity | MTM Blog

Rotlicht
Longevity

Rotlicht: Schnelle Regeneration, weniger Muskelkater und mehr Wohlbefinden - Was steckt wirklich dahinter?

Hast du schon einmal nach dem Training Rotlicht ausprobiert und dich gefragt, ob es wirklich...
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Was ist Biotin
Mirkonährstoffe

Was ist Biotin? Das Beauty-Vitamin für Haut, Haare und Nägel im Faktencheck

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Biotin so oft in Shampoos, Hautpflegeprodukten oder Nahrungsergänzungsmitteln...
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Biohacking
Longevity

Biohacking: Wie du deinen Körper und Geist auf ein neues Level bringst

Wann hast du das letzte Mal gespürt, dass du wirklich das Maximum aus deinem Körper...
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Was ist Adenosintriphosphat
Mirkonährstoffe

What is adenosine triphosphate? Everything about your energy engine at the cellular level

Do you sometimes feel lacking energy or wonder how your body actually draws energy? Whether...
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Lysin Wirkung: Wie die Aminosäure Gesundheit, Fitness und Langlebigkeit beeinflusst
Mirkonährstoffe

Lysin Wirkung: Wie die Aminosäure Gesundheit, Fitness und Langlebigkeit beeinflusst

Was ist Lysin? Kennst du das Gefühl, trotz gesunder Ernährung nicht rundum fit zu sein?...
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Magnesium morgens oder abends
Magnesium

Magnesium in the morning or evening? The best time for your health

Are you also asking yourself: Is it better to take magnesium in the morning or...
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L-Arginin Wirkung
Mirkonährstoffe

L-Arginin Wirkung: Alles Wissenswerte rund um die Aminosäure

Einleitung: Was bringt L-Arginin wirklich? Viele gesundheitsbewusste Menschen fragen sich, wie sie ihren Körper natürlich...
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Regeneration nach sport

Tips for recovery after exercise for better results

Hit the gym every day, no rest days, and maximum intensity – this approach promises...
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Kreatin Nebenwirkungen
Kreatin

Kreatin Nebenwirkungen: Was ist dran an den Risiken des beliebten Supplements?

Kreatin gehört seit Jahren zu den populärsten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport und Fitnessbereich. Nicht nur Profi-Athleten,...
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Vitamin B12 Überdosierung
Vitamine

Vitamin B12 Überdosierung: Symptome, Risiken & was du wissen solltest

Viele gesundheitsbewusste Menschen fragen sich, ob eine Überdosierung von Vitamin B12 möglich ist. Gerade, wenn...
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Magnesium Unterschiede
Magnesium

Magnesium Unterschiede: Welche Magnesiumformen gibt es?

Magnesium gilt als essentielles Mineral, das viele Körperfunktionen unterstützt. Doch bei der Auswahl eines Magnesiumpräparats...
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Wie man die Fettverbrennung anregt

Reduce body fat without losing muscle mass

The scale shows less weight, but you look flabbier in the mirror? Millions of Germans...
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